断食は回復食が大事らしいです。それと言うのも、胃も腸もからっぽの状態なので、断食後に入れるものは全部身体が吸収しようとするからなんですね。 ここで突然油っこいものをとろうもんなら、一気にリバウンド!どころか激太り??! 生まれたての赤ちゃんの状…
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