灰色ハイジの観察日記

サンフランシスコで働く閉じこもりがちデザイナー

2010-11-15から1日間の記事一覧

断食:長かった前半が終わった・・・!

【1日目】 今回の断食は個人の先生指導のもと、グループで行っているのですが、朝7時にみんなでヨガ。 この日の食事は玄米粥1.5袋を、昼夜に分けて食べる。前日まで普通食なのでこの日は楽勝!断食をはじめる二日前より、ミルマグ液という下剤を飲むのだけれ…